La adicción a la tecnología ¿nos une o nos separa?

Gente Today, Houston

Hace algunas décadas el internet y los diferentes avances
tecnológicos dieron paso a que se creara una nueva forma de
relacionarnos socialmente. Amigos que se habían distanciado volvieron a
encontrarse y amores del pasado volvieron a entrar en las vidas de
muchos a través del internet. Parejas se han conocido a través de este
medio y otras se han divorciado a causa del mismo. Se han generado
nuevas adicciones y se ha expandido la educación en muchas áreas.  El
internet y los diferentes sistemas de comunicación y tecnología
-teléfono, radio, televisión, celular, computador, ipod, ipad, WII, X
Box, etc.- han hecho que de alguna forma estemos más conectados al mundo
y a los demás, pero ¿realmente estamos conectados?

Cuantas veces vemos personas juntas pero al mismo tiempo separadas
por la tecnología. Cada una chequea su teléfono para ver las últimas
noticias del mundo, quien hizo un comentario en facebook o puso una foto
en Instagram. Cuantas veces no estamos en casa y sentimos esa urgencia
de chequear nuestro email y conectarnos al televisor, el computador, el
ipod o cualquier aparato que nos distraiga, nos entretenga, nos
desconecte. De que queremos desconectarnos? Tal vez sea de nuestra
propia realidad, de nuestra ansiedad o del miedo a mostrarnos como
somos. Tal vez del miedo a la soledad o la tristeza. Tal vez sea un
llamado desesperado a la conexión y a sentirnos parte de un mundo más
grande. Tal vez sea un mecanismo de defensa para evadir sentir emociones
que consideramos amenazadoras o tal vez sea la misma costumbre de
querer evitar el compromiso y las relaciones más profundas. El internet
tiene la capacidad de conectarnos y desconectarnos pero al final somos
nosotros quienes elegimos como usarlo.

La vida real vs. la vida virtual

Cualquiera que sea la razón por la cual escogemos escondernos muchas
veces detrás de una pantalla, es importante saber que la vida pasa por
encima mientras vemos ese email o esa foto que puede esperar. Cuando
estamos hablando con alguien y chequeando el teléfono al mismo tiempo
para leer ese mensaje o texto que nos llegó, no estamos presentes,
nuestra atención se fue de un ser real a “una idea de conexión”. Además,
estamos siendo descorteces e ignorando a la persona que tenemos al
frente. Reflexionemos entonces acerca de la importancia de la tecnología
en nuestras vidas y cómo podemos optimizar su uso para conectarnos y no
desconectarnos. Es importante que tomemos conciencia del tiempo que
nuestros hijos o nosotros mismos pasamos en el celular y el teléfono, al
frente del televisor, los video-juegos y el computador.

Escojamos equilibrarlo con tiempo cara a cara con los demás. Estar
realmente presentes en las relaciones, crear espacios y límites para
ellas es parte de lo que nos distingue como especie así que busca
establecer relaciones que te permitan ejercitar la presencia y la
conexión verdadera y usa la tecnología para lo que es, un apoyo a la
realidad que existe en el presente, en el aquí y el ahora.

La autora es Psicóloga, LMHC, NCC.

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